首页 >热菜

桃胶红枣藜麦汤的做法

2019-04-02 06:17:39 | 来源: 热菜

怎样做桃胶红枣藜麦汤好吃?需要哪些食材?家常美食网花儿的美食厨房老师为您提供桃胶红枣藜麦汤的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味桃胶红枣藜麦汤。

说到桃胶,相信很多朋友都有购买过,这些一粒粒如同虎魄色泽的树脂型桃油,具有足够的水溶性和一定的粘度,有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效,图中您可以看到,花儿用这么几粒桃胶,冷水浸泡1晚上后就泡发出满满的一大盘。具有这样良好的水溶性,桃胶补水的效果有多强就可想而知了,这里花儿就和您分享一道补水的美容汤。

做桃胶红枣藜麦汤所需食材:桃胶7克,红枣8粒,桂圆6颗,藜麦1小把,冰糖3块,桃胶红枣藜麦汤的做法步骤:

步骤1:桃胶一定要有足够的浸泡时间,8-12小时为好,时间短了就会有硬芯,而且也只要桃胶吸足水份,再煮的话,才能有胶质的口感。

步骤2:藜麦清洗后,可以浸泡,时间1-2小时,也可以沸水煮15分钟以上,这样藜麦就能煮开。

步骤3:先放入藜麦煮15分钟,接着放入桃胶,保持中小火继续煮15分钟。

步骤4:接着放入3-4块的冰糖,加入红枣和桂圆,小火再煮20分钟便可。朋友们如果觉得灶台上这样烹制,需要盯着比较麻烦,就可以用养生壶,设定时间就不用管了,到时间会保持在保温的80度状态,也可以根据口感增加时间,非常方便。

步骤5:这类做法,夏季里可以凉透后冷藏,作为冰品饮用,冬季里温热饮用正当时。

步骤6:口感相当清新呢。

呼和浩特最好的妇科医院
泉州最好的白癜风医院
珠海好的妇科医院

猜你喜欢